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　　近年来，中考体育考试改革不断深入，足球绕杆运球成为了众多考生关注的热点。这不仅是对考生足球技能的考验，更是对协调性、灵活性和耐力的综合测试。下面，让我们一起来揭秘中考体育足球绕杆考试的规则及练习技巧。

　　在考试过程中，场地器材设置如下：考试在坚实、平整的场地或足球场上进行，考试区域长30米，宽10米。起点线根标志杆，标杆距两侧边线米。考试器材包括足球若干（国家标准5号球）、秒表（使用前应进行校正，要求同50米跑）、30米卷尺、5根标志杆（杆高1.2米以上）。

　　考试方法：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。

　　注意事项：考试过程中，以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线跑等。

　　掌握足球绕杆运球的技巧，不仅有助于考生在考试中取得优异成绩，更能提升个人的足球技能和身体素质。让我们一起努力，为中考体育考试做好充分准备！返回搜狐，查看更多